Grip op Koolhydraten – basisboek

Grip op Koolhydraten – basisboek

basisboek-grip-op-koolhydraten

Grip op Koolhydraten – basisboek

22.50

In stock

22.50

Dit Grip op Koolhydraten basisboek Opgewicht is een echte must om het GOK-programma goed te begrijpen en te volgen.
Het bevat veel recepten, lijsten met snelle gerechten én de groene, oranje en rode lijsten die de basis van het programma vormen. Gebruik dit boek om weer lekker in je vel te komen!

Diëtist Yvonne Lemmers legt uit wat koolhydraatverslaving inhoudt, hoe het werkt en wat het doet met je lichaam (hongergevoel en drang naar eten). Ook beschrijft ze wat je er aan kunt doen om er van af te komen.

Dit basisboek Opgewicht bevat de volledige richtlijnen van fase 1 (opgewicht komen) en fase 2 (opgewicht blijven) inclusief de groene, oranje en rode lijsten. Het boek bevat ook een aantal voorbeeldmenu’s en vele eenvoudig en snel te bereiden smakelijke maaltijden en tussendoortjes.
Je stelt aan de hand van de richtlijnen en de voorbeeldmenu’s je eigen menu samen wat past in je leef- en werkpatroon. Alleen dan is een eetpatroon lang vol te houden.

Grip op Koolhydraten is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma met dagelijks het zeer gewaardeerd koolhydratenuurtje. Grip op Koolhydraten geeft de meesten veel energie en verbazend weinig honger/trek. Met opgewicht komen én blijven als resultaat.

Beschikbaarheid: Op voorraad Tag:
  • Beoordelingen (0)
  • Productspecificaties

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.


Wees de eerste om “Grip op Koolhydraten – basisboek” te beoordelen

Taal: Nederlands

Bindwijze: Paperback

Verschijningsdatum: september 2009

Druk: 15e druk

Afmetingen: 21 x 14,8 x 1,3 cm

Aantal pagina’s: 156 pagina’s

Illustraties: Met illustraties

ISBN: 9789090243481

Auteur: Yvonne Lemmers, Thea Bremer

Uitgever: Opgewicht

EAN code: 9789090243481

 

Andere suggesties…

Je hebt zojuist dit product aan het winkelwagentje toegevoegd: